死精症患者日常生活需要怎么样调理

　　死精症患者日常生活需要怎么样调理?孕育一个宝宝，不仅仅是女性一方面的责任，男性朋友也是有一半责任的。死精症是男性不育的主要原因，对男性朋友的身心健康会带来不利影响，那么死精症在日常生活中怎样调理比较好?

　　死精症患者日常生活需要怎么样调理?

　　1、调节情绪

　　很多时候死精还和男性的心理压力过大有一定的关系，死精症患者常常会出现焦虑、烦闷、压抑等一些心理。需要及时的做好调节，尽量保持愉快轻松的心情。

　　2、戒烟戒酒

　　吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素，所以死精症患者应该戒烟戒酒。

　　3、经常锻炼

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，死精症患者体重控制在标准范围内，这样可以提高精子的质量。

　　4、注意饮食

　　死精症患者在服药期间严禁食用辣椒、鸡、鱼、牛肉、虾、海鲜咸菜，如果患者饮食控制不好会延长治疗时间。并且要多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素、维生素、锌、硒等，有利于精子成长。