男性应该怎么样预防患死精症

　　男性应该怎么样预防患死精症?众所周知，死精症是导致男性不育的一个非常重要的原因，那么死精症为什么会导致不育?那么死精率为多少才会不育，既然死精症与日常生活习惯有关，那么在平时生活里我们怎么做才能避免死精症呢?

　　正常情况下，男性精液排出体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，所以换句话说，如果男性朋友的死精子率过百分之四十，就很会影响正常的受孕。不过如果出现不育症时，好是到医院做一个系统的检查。

　　避免死精要注意以下三点：

　　一、平日多关心睾丸，睾丸是男人的重要生殖器官，其主要功能是产生精子、产生雄性激素，其功能是否正常，决定着男人有无正常的性功能和正常的生育能力。

　　当外界温度升高时，阴囊皮肤得壁薄如纸，以便快速散热;当外界温度降低时，阴囊皮肤收缩状和“橘子皮”样，具有良好的保温效果。阴囊内的温度几乎是一个恒温的区域，始终保持在33摄氏度左右。这一温度，比体温低3～4摄氏度，是睾丸发育和青春期后产生精子适宜的生理条件。所以多穿优质的棉质内裤。

　　二、食物保健，补充各种维生素、吃优质蛋白质与精氨酸食品、适当增加一些富含性激素的食物、增加各种矿物质。

　　三、培养良好的生活习惯，很多家长洗烫水澡，往往带着孩子一同洗浴，这是非常错误的，水温过高非常危险，往往给将来的生育带来麻烦。进入夏天后人们都在和各种冷冻的饮料，尤其是男性朋友可乐也是不离手，男性朋友应少喝可乐饮料，同时特别提醒男性朋友，烧烤食物，喝酒，咖啡等也会影响到精子的质量。