前列腺炎给男性带来的痛苦和麻烦自不必说，预防前列腺炎的工作特别重要，现在我来详细介绍预防前列腺炎的方法

　　一：有规律的性生活

　　定期排出前列腺液，能缓和前列腺的增水感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能，也有助于前列腺功能异常患者的恢复。 但是，长期禁欲和性生活过度，也会引起前列腺炎的发生。 前者因为前列腺液长期滞留在前列腺内，为细菌繁殖提供了良好的环境和媒介，后者因为过度的性生活容易导致前列腺充血，诱发前列腺炎。

　　二：积极治疗感染病灶

　　引起前列腺炎的病原微生物，通常是身体其他感染部位的病原微生物通过各种途径(血液、淋巴液等)侵入的。 积极治疗身体各部位的感染病灶，能有效地防止前列腺感染。

　　三：避免酒精依赖症，大量吃辣刺激性的食物等

　　酒类和辣椒等辣食物会引起前列腺血管的扩张、浮肿和前列腺抵抗力下降，吃这些食物会引起前列腺的不舒服，有利于前列腺寄留菌群的大量增殖，诱发急性前列腺炎和慢性前列腺炎的症状。 饮食以清淡为主，应该多吃蔬菜和水果，不要吃牛、羊、狗肉、海鲜等。

　　四：不能长时间坐着或骑自行车

　　长时间坐着或骑自行车，对前列腺的直接压迫会导致前列腺充血，诱发前列腺炎。

　　五：加强局部保温

　　局部保持温暖可以减少前列腺出口的阻力，不阻碍前列腺液的排泄，有利于前列腺炎的预防。

　　六：加强运动

　　加强体育锻炼增强体质，增强机体抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

　　以介绍了预防前列腺癌的方法，希望能对大家有帮助。 希望在繁忙的社会里，大家能关注自己的身体，做好预防工作。 如果您有什么问题，请咨询在线专家。