前列腺炎的预防需要哪种怎么样

　　前列腺炎的预防需要哪种怎么样?前列腺炎现在这种疾病很是常见，前列腺预防一直是男性朋友的一个心病，一般去医院咨询的时候都是患上了这种疾病，自己又不是专业的医生，所以找不到前列腺炎预防的好方法。下面我们就详细的了解一下。

　　前列腺炎的预防需要哪种怎么样?

　　1、提肛运动。

　　经常主动地收缩肛门，通过肛门和直肠的收缩运动，直接"按摩"紧挨着直肠壁的前列腺，对慢性前列腺炎引起的一些盆底肌的功能失调和盆底肌疼痛不适有一定的治疗作用。

　　2、戒烟酒。

　　因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　3、饮食护理。

　　前列腺炎患者要少食辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。