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前列腺增生患者的日常保健要怎样

  • 时间:2021-09-18
  • 来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男健医师
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  前列腺增生患者的日常保健要怎样?前列腺增生是男性极为常见的前列腺问题,尤其是对于中老年人而言。“滴滴答答”的日子让很多男性朋友抬不起头来。患了前列腺增生一定要及时到医院就诊。此外,在日常生活中也要注重护理!建议要做到以下几点措施:

  前列腺增生患者的日常保健要怎样?

  1、多吃蔬菜:研究发现,多吃蔬菜的人良性前列腺增生症状变严重的概率比其他人少11%,富含β胡萝卜素、叶黄素、维生素等抗氧化剂的水果和蔬菜也会降低良性前列腺增生的发生概率。

  2、忌酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  3、防止受寒:因为寒冷会使症状加重,因此,要注意保暖,尤其是天气变化无常的秋末至初春。

  4、少食辛辣:辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  5、不可过度劳累:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  6、不可憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  7、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  8、避免久坐:经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  9、慎用物:有些物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,加重排尿困难,故宜慎用或好不用某些物。

  10、及时治疗:应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

  11、按摩小腹:按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

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