预防尿道炎的八项措施

　　尿道炎是生活中的常见病之一，也是泌尿生殖系统的疾病之一。 如果在生活中采取相应的预防措施，我们就离尿道炎以很为难。 介绍预防尿道炎的八项措施

　　一、养成洗手习惯：人的双手附着大量病原微生物，如衣原体、支原体等，可以通过它们次航班和排尿侵入尿道引起感染，通过以次航班养成良好的卫生习惯也很重要，特别是饭前和便后要洗手

　　二、经常清洗外阴和肛门：清洗时要注意顺序，清洗外阴后清洗肛门。 如果毛巾和碗不专用，细菌就容易侵入尿道口。

　　三、选择符合性别的护理产品：男性选择男性护理液，女性选择女性护理液和卫生巾。 必须使用Ph4弱酸配方产品，以免劣质产品破坏人体正常菌群，反而降低局部抵抗力。 购买卫生巾要注意产品质量，不能长时间保存，不能繁殖以细菌，引起外阴和阴道感染，出现外阴瘙痒、白带增加的症状，应尽快去看医生。

　　四、多喝水：每天喝大量的水，排尿2~3小时，可以避免细菌在尿路繁殖，降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染的实用的方法。

　　五、注意个人卫生：应该勤于洗澡，不提倡洗盆景，衣物要单独保管，总要洗内裤(棉内裤)，特别是洗新内裤或不长时间穿的内裤尽量穿吸湿性高的棉布制品内裤，穿紧身衣或牛仔裤对保护健康非常重要。

　　六、保证睡眠充足和性生活规律：睡眠作用自不必说，在所有疾病的防治中，占重要的作用。 请不要熬夜。 如果不这样做，身体对疾病的抵抗力就会下降。 掌握性生活频率，每周过三次以上性生活的人，尿道感染的发生率会大幅度提高。

　　七、性交后尽快排尿：排尿的目的，无非是冲走细菌，减少繁殖。

　　八、避免使用尿路感染器具和插管：尿路器具易将尿道远端细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后容易发生持续性菌尿，应尽量避免使用。 必须使用时，严格消毒，使用尿路器具48小时后，进行尿培养，观察以尿路感染的有无。