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男性预防阳痿的方法有哪些呢

  • 时间:2020-09-10
  • 来源:河源男健医院
  • 责任编辑:男健医师
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  男性预防阳痿的方法有哪些呢?阳痿是一种性功能障碍疾病。生活中受到阳痿侵害的男性不在少数,阳痿的危害很多男同胞们都懂的,不仅会影响到个人情绪,甚至还会影响到家庭和工作。我们最好是在患病前就进行积极的预防。那么,男性预防阳痿的方法有哪些呢?

  男性预防阳痿的方法有哪些呢?

  1、养成良好的生活习惯:戒烟酒及辛辣食物,期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压。

  2、定期体检:阳痿的病因很大程度上是由于生殖及神经系统炎症引发。因此,为了消除疾病的影响,男性也需定期体检,随时监测生殖系统的健康,以便“有病治病,无病防病”。

  3、锻炼身体:多做有氧运动,经常的锻炼身体,可加速血液循环,有利于勃起神经及血管功能。

  4、规律的性生活:避免色情放纵,保持适度性生活,不过于频繁,情思过度,也不完全禁止性生活。

  5、解除心理负担:紧张、疲劳、焦虑等都可导致男性阳痿的发生。因此,要想延长勃起时间就要解除心理负担。

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