男性预防早泄的方法有什么呢

　　男性预防早泄的方法有什么呢?早泄是一种性功能障碍疾病，多发于青年，这也使得年轻气盛的年轻人无比痛苦，但是由于性交时间短暂，使双方还没有进入状态就结束，都不能获得性的满足，给自己和性伴侣都有很大的危害。

　　男性预防早泄的方法有什么呢?

　　1、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防早泄的有效措施。

　　2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，预防早泄应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除心理因素：不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防早泄要尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　4、饮食调养：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。预防早泄要多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

　　以上是对男性预防早泄的方法有什么呢?的详细介绍，患有早泄的男性朋友一定要到正规的男科医院进行治疗，切忌盲目就医，私自用药，以免造成更为严重的后果。