男人手淫造成早泄该怎么办

　　河源男科医院，男人手淫造成早泄该怎么办?不少男性朋友都有过手淫的经历，本来这并没有什么让人觉得奇怪的。但是有的男性朋友由于太过于享受手淫这个过程而拼命手淫，终造成了早泄。这让男性朋友们感到非常慌张，不知道如何是好。那么，手淫造成早泄该怎么办?希望各位男性朋友能够多了解这方面的知识，学会正确处理的方法。

　　一、调整心态

　　这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不好的时候阴茎也会变得不在状态，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦。还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致阴茎不硬的，有80%的早泄患者都是由心理问题造成的。

　　二、平时多运动锻炼

　　强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天可做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，终可增加到30下)这能增强勃起力度和勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑及力量锻炼。

　　三、注重饮食调理

　　要控制体重、少烟酒、拒绝垃圾食品、多吃黑色食物、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子。

　　对于这种疾病的发生才会引起重视。那么，早泄对男人危害性有多大?

　　早泄将会使一个男人丧失自信，如果没有自信，那么疾病将会加重。好多男性朋友患上早泄之后，都认为自己不行，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

　　早泄患者在性生活中，夫妻之间很难达到性生活要求，如果长期这样下去，将对性生活失去兴趣，导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

　　患上早泄随时影响夫妻之间的感情，如果不及时接受治疗，长期发展下去的话，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

　　早泄可以使男性朋友精神不振，对工作影响非常大。通常情况下，早泄对患者的危害表现情况一下，口苦咽干、小便黄赤、舌质红，苔黄，并长期伴有精神不振，夜寐不安，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　河源男健医院温馨提示：早泄这种疾病的发生给男性带来的危害性是比较严重的，希望能够引起大家的重视，合理膳食，适当做一些锻炼，增强自身体质。